Сушка

от руб.1,750

Низкоуглеводная программа питания.

При заказе программы вы получите 87 Бонусы!
Очистить

Состав

Пример меню на весь день:

  • Завтрак. Куриная грудка на пару с со специями. Свежие огурцы.
  • Обед. Треска на пару с тимьяном. Кукуруза початок на гриле.
  • Ужин. Шашлычок из индейки. Зеленый овощной салат.
  • Перекусы. Свежий авокадо. Дольки свежих киви и груши.

Всего: 958 ккал

 

Получите меню на всю неделю:

Низкоуглеводная программа питания, разработанная специально для "сушки" тела. Меню разделено на 2  вида, в зависимости от количества приемов: Light (3 приёма+перекусы) и Strong (5 приёмов пищи). Преимущество сушки в том, что за счет поступления в организм большого количества белка, требуется больше энергии для его переработки. Энергия - это углеводы, а так как углеводов вместе с пищей поступает недостаточное количество, чтобы переварить поступившие белки, организм начинает брать эту энергию из подкожного жира. Калорийность этих двух программ практически одинаковая, но большую роль здесь играет соотношение белков к углеводам, если в программе Strong это 150/50, то в программе Light - 100/40.

Добавьте к вашему заказу: