FAQ

Все что вы хотели знать о доставке правильного питания Enjoy Box!

Как осуществляется доставка?

  • Доставка осуществляется в городах Уфа, Стерлитамак, Казань.
  • Мы доставляем заказы ежедневно на день вперед.
  • Доставка осуществляется вечером после 19:00, так что вам не нужно вставать рано утром чтобы встретить нашего курьера.
  • Доставка БЕСПЛАТНА по городу. Стоимость доставки за пределы города уточняйте у оператора.

Как я могу сделать заказ?

  • Выберите подходящую программу на нашем сайте и сделайте заказ через товары.
  • Оставьте заявку на бесплатную консультацию с нашим специалистом по питанию и мы самостоятельно подберем для вас подходящее питание.
  • Позвоните нам по телефону +7 987 252 00 66 или напишите WhatsApp.
  • Напишите нам в социальных сетях: в Инстаграме или Вконтакте

Как я могу оплатить заказ?

  • Наличными курьеру при получении.
  • Банковской картой по терминалу.
  • Вся сумма заказа оплачивается сразу.

Как мы готовим наши рационы?

  • Еду готовят повара высшей категории на кухне, оснащенной профессиональным оборудованием.
  • Мы НЕ используем при приготовлении глутамат натрия, добавки, маргарин, сливочное масло, химикаты и усилители вкуса.
  • Все блюда готовятся на пару, на гриле или запекаются.
  • Мы стараемся использовать в наших блюдах минимум соли и заменяем обычную соль на морскую.
  • Мы готовим для вас разнообразное меню каждую неделю.
  • Мы используем только диетические мяса птицы: грудка курицы или индейки, все
    котлеты и биточки сделаны из натурального филе мяса и рыбы.
  • Все приемы сбалансированы и рассчитаны по калориям и балансу белков, жиров и углеводов (БЖУ).
  • Вся наша выпечка готовится без использования муки и сахара.

Для каких целей подойдет наше питание?

  • Похудеть
  • Набрать мышечную массу
  • Поддерживать имеющий вес
  • Придерживаться диеты «сушка»
  • Придерживаться вегетарианства или веганства
  • Не тратить время на готовку и питаться правильно
  • Питаться вкусно и сбалансированно

Для кого подойдет наше питание?

  • Для спортсменов
  • Для занятых людей
  • Для худеющих
  • Для набирающих массу
  • Для тренеров
  • Для тех, кто занимается спортом
  • Для тех, кто ведет здоровый образ жизни
  • Для вегетарианцев и веганов
  • Для молодых занятых родителей

Рекомендации для достижения отличных результатов

  • Натощак принимать столовую ложку льняного масла.
  • Выпивать чистой (не кипяченой воды) 2-3 л в сутки.
  • На ночь перед сном можно выпивать кефир 0% либо творог 0% 150 г.
  • Принимать БСАА, Омега3, витамины, аминокислоты.
  • Сложные углеводы (Каши, второе и т.д.) есть за 2 часа до тренировки.
  • Быстрые углеводы (бананы, гейнер и т.д.) можно перед тренировкой.
  • После тренировок в течение часа употреблять плотный прием.
  • Фрукты можно употреблять до обеда.
  • Суточная норма орехов 30 г, но не более 50 г.
  • Сахар заменить на мед, сахарозаменитель, тростниковый сахар, если невозможно — употреблять хром (продается в аптеках).
  • Овощи можно употреблять в неограниченном количестве.
  • Блюда можно солить по вкусу и добавлять овощи.
  • Между приемами выдерживать интервал 2 -3 часа.
  • Последний прием за 2 часа до сна.

Что нельзя употреблять, питаясь на Enjoy Box?

  • Чай с сахаром
  • Печенье
  • Мучное
  • Жвачки
  • Газировку
  • Кофе со сливками

Можно ли разогревать еду в контейнере в микроволновке?

Контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи просто откройте крышку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.

Какой срок хранения вашей продукции?

Контейнер с едой необходимо хранить в холодильнике соблюдая температурный режим. На контейнерах указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи. 

Можно ли есть не разогревая?

Всё зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть десерты без разогрева. Горячие блюда всё же будут вкуснее и полезнее если их предварительно разогреть.